fredag 25 april 2014

Ta hand om dina löpskor.



De flesta löpare har ett kärt förhållande till sina skor. Skorna tar dig fram genom vatten och vind, liksom värme och solsken. Uppskatta dem och ta vara på dem. Då får de även en längre livslängd.
Utomhus blir skorna utsatta för sand, lera, vatten och damm. Allt detta nöter på skorna.

1. Ta bort innersulan och tvätta dem separat. Du kan även avlägsna skosnören och tvätta dem eller byta till ett par nya.

2. Det är bra att avlägsna smuts som samlats på skons yta med en gammal disk- eller tandborste. Använd milt rengöringsmedel. Tvätta inte dina skor i tvättmaskinen, eftersom detta kan skada skorna.

3.  Torka inte skorna på en varm plats, t.ex. ovanpå värmeelementet eller i torkskåpet, eftersom detta kan skada skons form. Öppna skon efter tvätten. Placera pappershanddukar eller tidningspapper in i skon och låt dem torka.


Tips: Om du springer mycket, använd turvis två par skor. Då hinner andra skoparet torka under tiden. Att löpa med våta och smutsiga skor nöter mera på skon och är även obekväm mot huden.

Inga kommentarer: