Träningsprogram

Nu är det dax att börja röra på sig !!

 Här hittar du många olika löp träningsprogram för olika mål på din träning. Allt från nybörjar program till lite mera krävande. Kom ihåg att om du ej sprungit förut eller på lång tid så är det viktigt att du tar det lungt och varvar löpningen och prommenad så att alla muskler,leder,senor "hänger med". Här hittar du träningsprogramen för löpning.a>
 Lycka till med löpträningen!