Nya chefen !!

Polar V800

Måste få berätta om min nya chef!
Nämligen Polar V800 - pulsmätare.

Nu ska det nog bli ordning på träningen :)
Har haft pulsmätaren i snart 4 veckor och är mer än nöjd.

Har kommer några plus + :
- GPS i klockan , kan det bli bättre ?
- Återhämtningsfunktione , som talar om när det är dax för nästa pass och så att det ej blir för mycket av det goda.
- Att ej behöva ladda klockan hela tiden
- Att man anväder klockan som aktivitetsarband , dvs man får all aktivitet registrerat 
- Polar Flow träningsdagboken , blir bara bättre och bättre, desto mera man sätter sig in i träningsdagboken.
- Överföringen av träningsdata från klockan till datorn eller det motsätta är otroligt lätt
- Dom många menyerna man kan ha under träningspasset
- Designen på klockan 10+

Ett (1) minus - :
- Att det ej går att dela träningsinfot på sociala medier.

Har hittar du Polar v800-pulsmätaren.

Polar Flow -träningsdagboken

Icebug dubbskor

Varför halka och bryta armen/benet? 
När det finns Icebug skor!

Vi har sålt Icebug skor i en massa år men det var först för några år sen som försäljningen tog ordetlig fart och det berode på att vi fick testa Icebug skorna på riktig hal väg .
Och det stämde precis som på videon men kanske inte så viga  som damerna.

Icebug Jokk är en vintersko med dubbar som passar som vintersko , är varm med högt skafte som även den gör skon ännu varmare.

Icebug DTS BuGrip är en löpsko med dubbar som även är vattentät. Lätt skön löpsko, bredd läst.

Test av Cillit Bang

Haft förmånen att få testa via Buzzador , 2 produkter från Cillit Bang.
Dessa produkter var:
-Cillit Bang activ foam för stora kakelytor eller duchskåp
-Cillit Bang Turbopower för duschrum

Måste säga när jag nu testat produkterna i 1 månadstid så är slutresultatet.
Att jag inte kommer att byta från Cillit Bang nu när jag fått testa på.Har pratat med flera bekanta och sagt att dom skall prova Cillit Bang produkter . Många har också lytt mitt råd och varit nöjda med köpet.

Köp dessa om du vill ha rent runt dej.

#cillitbangtest #buzzador

Sommar och test !

Ja nu äntligen har vi sommar temperaturer igen , nästa +30 C.
I kväll om jag hinner eller senast i morgon kommer jag att testa Staffanstaven när jag rullskidar.

Vad är speciellt med Staffanstaven?
- den ger en skonsamare och snölik rullskidåkning
- minskar belastningen på händer,handleder, axlar och armbågar.
- mjukare stavisättning för "snölik" åkning.
-spetsen fäster bättre i asfalten och slits inte i samma grad
- stavpendeln bibehålls tack vare att dämpningen sitter i stavhandtaget

Får se hur det är i praktiken.

Staffanstavens handtaget monterat på  One Way skidstav

Testning...

Förbereder inför morgondagens test av en ny produkt som vi kanske kommer att saluföra om vi tycker om grejen.
Får hoppas att det är fint väder i morgon oxå.

Återkommer med bilder + utvärdering av testet.

??

Toppidrottarens vardag

Ta del av toppidrottaren Sandra Erikssons vardag.
Idag skrev hon om hur hon upplever dopingtester.
Läs bloggen här.

Terräng FM 2014

Full fart .

Idag hade vi på Run&Go Asics-skodag med Kjell Carlsson och så firade vi samtidigt 19 års jubileum.
Det var full fart från morgon till kväll och det är vi glada för.
Det är alltid lika roligt att folk kommer när man ställer till något speciellt, det blir ju tyvärr allt för sällan.
Men kanske vi skulle försöka ändra på det och försöka ordna något åtminstone något  varje månad.
Tyvärr glömde jag även idag att ta foto, skall försöka "hocksa " att ta några bilder imorgon då vi även fortsätter med vårt jubileum .
Välkommen då!

Garmins vivofit !

Nya Garmin Vivofit

Idag kom Garmins nya hälsomätare.
Iden är samma som för Polars Loop men Garmin vivofit har även så att den kollar upp din sömn ,hur bra du sover.
Detta är en mätare som vi tror starkt på .
Det blev nästa inbördeskrig i vår familj om vem som skulle få testa den först.
Sambon ville ha den så att hon kunde ta lite paus från sitt skrivbordsjobb på dagen,vivofit meddelar om du sitter i still i mera än 1 timme.
Dottern ville ha den i skolan och se om hon rörde sig tillräckligt på rasterna och efter skolan.
Jag vill kolla hur många steg man tar på dagen puls hur sömnen är (tror att den kommer att visa att man nästan är död på natten ;).

Mera info om hur det går med Garmin vivofit kommer.

Här nere är lite info om vivofit ,texten är från Garmins hemsida:

Träningsarmbandet som följer DITT tempo

• Lär sig din aktivitetsnivå och sätter ett personligt mål för varje dag
• Visar steg, kalorier, avstånd och registrerar hur god din sömn är
• Kompatibel med pulsmätare¹ för träningsaktiviteter
• Armbandet är vattentätt² och batteriet varar minst ett år.
• Spara, planera och dela dina framsteg på Garmin Connect™

Oavsett hur otränad eller vältränad du är vet du nog redan att din aktivitetsnivå idag kan förbättra ditt allmänna välmående i dag, i morgon och långt fram i tiden. Och även om det verkar lätt att resa sig ur soffan och röra på sig oftare kan det vara svårt att göra det till en vana. vívofit hjälper dig förvandla goda avsikter till goda vanor för resten av livet. Det är det enda träningsarmbandet som varje dag ger dig ett personligt mål för dagen, följer dina framsteg och påminner dig om när det är dags att röra på sig.

Personliga mål för varje dag

vívofit lär sig din aktuella aktivitetsnivå och skapar utifrån den ett rimligt mål för dagen. När du gör framsteg justerar vívofit målet för nästa dag och lotsar dig successivt framåt mot en hälsosammare livsstil. På Garmin Connect™, vår kostnadsfria träningsgemenskap, kan du få virtuella utmärkelser, se dina framsteg och dela med andra om du vill.

Anger tid och när det är "dags att röra på sig"

Forskning visar att längre perioder av inaktivitet, såsom stillasittande vid ett skrivbord, minskar kroppens produktion av fettförbrännande enzymer. Du kan motverka den effekten genom att ta regelbundna, korta promenader under dagen. Och om du inte har koll på klockan och glömmer röra på dig, så har vívofit full koll. En röd rörelsestapel visas på skärmen efter en timmes inaktivitet och utökas när du har suttit stilla för länge. Endast några minuters promenad krävs för att återställa rörelsestapeln.

Fortsätt röra på dig

När du är redo att ta nästa steg mot bättre hälsa har vívofit ytterligare funktioner som hjälper dig att hålla motivationen uppe. Använd en pulsmätare¹ tillsammans med vívofit för att registrera pulsdata och få mer exakt information om kaloriförbränning för olika träningsaktiviteter, som en löprunda eller ett pass på gymmet. I Garmin Connect kan du även gå med i online-utmaningar med andra vívofit-användare eller starta en egen tävling tillsammans med dina vänner för att få virtuella utmärkelser och ett tillfälle att berätta om dina framsteg.

Alltid på

vívofit följer dina framsteg dygnet runt och kan vara på i mer än ett år utan att batteriet behöver bytas. Ställ in viloläget när du går och lägger dig så registrerar vívofit din vilopaus. På Garmin Connect kan du se hur många timmar du har sovit totalt, samt se när du har sovit oroligt och rört dig i sömnen och när du har fått en mer återhämtande, lugn sömn. vívofit-bandet är vattentätt², så du kan utan problem duscha med det och det gör heller inget om du hamnar i en regnskur.

Onlinetjänster

Med en knapptryckning kan du synkronisera vívofit trådlöst med Garmin Connect för att få en helhetsbild av dina framsteg, gå med i online-utmaningar och erhålla motiverande virtuella utmärkelser. Du når vår kostnadsfria onlinegemenskap från en dator eller på en kompatibel mobil enhet³ med appen Garmin Connect™ Mobile.

Längdskidåkning för dig !

Har just börjat att läsa Erik Wickströms bok " Längdskidåkning för dig" som jag fick i julklapp .

"Längdskidåkning för dig" , är en inspirerande bok för skidåkare på alla nivåer. Du hittar bland annat teknikinstruktioner , träningsråd , staktips , styrkeövningar , vallningstips o. råd , träningsprogram , prylguider och självklart ett kapitel om hur du förbereder dig inför ditt Vasalopp.

Med boken får du en 90 minuters lång DVD som innehåller instruktioner för klassisk åkteknik , utrustningstips , vallagenomgång och massor med inspiration ! Har ännu ej sett något från DVD .

Författaren Erik Wickström är chefredaktör för tidningen Vasalöparen och jobbar som skidinstruktör , personlig tränare och föreläsare.

Har ännu bara kollat runt i boken och läst ett kapitel här och där . Men kan nog rekommenderar den åt alla som är intresserade av skidåkning och vill bli bättre . Passar nog ändå bättre åt nybörjar skidåkaren som skall på sitt första långlopp än åt den som skidat 10 Vasalopp. Men som sagt alltid kan man lära sig något nytt , fullärd blir man aldrig och som sagt DVD har jag ej kollat på ännu . Kommer nog en reflektion om den också så småningom.

Boken kan bla köpas hos vår lokala bokhandel När-bok eller på cdon.com eller på runnersworld .

One Way testgrejor !!!

Idag kom det två paket till oss med test kläder , skidskor och stavar från One Way.
Där fanns skiddräkt ,tävlingsdräkt,sportunderkläder , classiska skidskor och skidstavar.
Det är bara ett problem dom glömde att skicka med SNÖ.

Visst kan man skida på Vargberget , konstsnö spår på ca. 650m men inte är det roligt att skida när det är +5 grader och regnar.

Väntar bara på att få testa grejorna , åtminståne ut på en löplänk med kläderna.

One Way teststaff.

Hur många steg tar du per dag?

Ja det har man undrat många gånger.
Dom rekommenderar minst 10.000 steg/dag för att man skall hållas i form.
Det är inte dyrt att skaffa sig en stegräknare endast 18,50 kostar Silvas grundmodell och då har du en stegmätare som funkar., det är det skoj att ha.

Silvas ex10 distance stegräknare hänger du bara runt halsen som ett halsband.

Få produkter gratis !

Tourn = få produkter

Nu har du möjlighet att få produkter gratis om du har en blogg !

Det har jag börjat att testa, och skoj är det gå in på :http://www.tourn.se/bloggare/http://www.tourn.se/bloggare/
och anmäl dej . Det kostar inget att vara med :-).

Värt att testa !

Skidtestning i Leppävirtä

Var för någon dag på skolning och testning av skidor,skidskor,stavar,vallor och sportdryck i Leppävirta med en massa andra sporthandlare från hela landet. Det var otroligt intressant att testa Karhu skidorna som dom första i hela världen. Testskidorna kom in i landet dan före.

Karhu tävlingsskidor

Karhu motionärsskidor

Mycket bra/prisvärd classisk skidsko

Jag och Karhu skidor

Bra skidföre i tunneln !

Zlatan i "Sport-BH"

Zlatans PSG har nu som många andra topplag i Europa börjat använda " sport-bh" på sina fotbollsspelare.
"Sport-bhn" är en GPS som registrerar hur spelaren rör sig under matchen. Man får bla. fram hur långt , hur hårt samt hur många maxlöpningar och inbromsningar det blivit under matchen , nu kan man inte bara stå och se på ;-) .
Milan , Chelsea och Barcelona är några av lagen som använder detta.

Bilden från Aftonbladet .

Maxim + och -

Lite funderingar på Maxim produkter ( jag är Buzzdor) som jag fått testa nu i flera veckor.
Tyvärr har jag varit sjuk mest hela tiden så så mycke test och träning har det inte blivit som jag räknat med.
Men alla produkter har jag nog testat kanske inte i optimala förhållander men ändå.

 + lådan:
*Recovery Drinkarna var super goda
*Sportdryck i tabblet form
* Energy barerna var goda

 - lådan:
*Sport dricksflaskan som stängdes när man drack måste hålla i ventilen med tänderna så att den inte stängdes .
* Sport dryckestabbletterna löste sig dåligt i vatten, tog lång tid innan dom löstes upp.
* mycket socker i produkterna.

Maxim är ett märke att räkna till sportdrycks jättarna , något jag ej tycker om är att märket får en dålig status är när märket säljs på typ Lidl, K-supermarket. Vill man satsa så bör man sälja det i sportaffärer där det fin expediter som kan och vill hjälpa kinden att hitta rätt produkt till rätt ända mål.

Kanske försäljningen blir lite mindre men nöjdare kunder får Maxim säkert om det är fackhandeln som sköter försäljningen.

www.maximsports.fi

Test av Maxim energibar

På eftermiddagen blev jag så hungrig och testade att ta ett Maxim energibar , smaken var sweet&salty och detta var helt i min smak . Smakade salta nötter.

Rekommenderar varmt att alltid ha ett eller två energibar till hands om du blir hungrig eller ej hinner att äta.

Mera info om Maxim produkterna hittar du har: http://www.maximsports.fi

Merrell barefoot skor

Idag hade jag min första löptur men mina nya Merrell barefoot skor.

Kändes och gick otroligt lätt och skönt , om man tänker på att det var första träningspasset på en månad!
Har varit sjuk och förkyld i en hel månad inte är jag riktigt kurant ännu men idag kändes det det bästa på 30 dagar.
Merrell barefoot skorna har lite dämpning dom är inte helt utan (gäller den modell jag testlöpte idag) och det var säkert bra när det blev 3 km på asfalt idag . Försökte springa brevid asfalten i dikesrenen och det kändes helt ok.
Det blev 5 km på premiärturen . Mitt onda knä kände jag inte av men blev sjuk i vaderna , får se hur det känns i morgon .
Var lite svårt att fä rätt löpteknik sprang för mycke på tårna i början man skall ju sätta ner hela foten .
 OBS ej via hälen.

Som "pris" efter testturen blev det en Maxim Recovery drink som jag hade i kylen ,smaken var  Smoth Vanilla . Smakade var lika bra som märket som börjar på G och gör reklam för apor ;-) .
Nu har jag inte kollat vad emn Maxim Recovery Drink kostar men över 2€ skulle den inte få vara.
Mera info om maxim hittar du på deras hemsida : http://www.maximsports.fi .




                                           

EnergiBars

Ännu är jag förkyld, ont i halsen , snorig och allmänt slut . Får se hur länge detta kommer att ta.
Och jag som vill börja testa Maxim-produkterna jag fått .
Som jag skrev om i förra veckan så är jag buzzador för Maxim nu.
Det kom ett paket till R-kiosken som innehöll:

*Maxim Hypotonic Sports Drink -sportdryck,500g pulver

* Maxim Energy Bar – energibar 4st

* Maxim Total Hydration -brustabletter ,10st

* Maxim Recovery Drink – återhämtningsdryck.3 burkara 250ml färdigt blandat

* Maxim Recovery Bar – återhämtningsbars ,4 st

* Maxim After Training – proteinbars, 4st

och en Maxim dricksflaska,750ml

Det jag saknade var EnergiGel, det hade varit intressant att testa.
Läs mer om Maxim-produkterna på:
http://www.maximsports.fi


Idag tog jag som mellanmål en Maxim Energibar,55g smak Caramel&choco.
EnergiBars är något jag brukar rekommendera åt den aktiva som kanske inte alltid hinner att äta mellanmål och är det riktigt kris så går energibars även i bland i stället för mat.
Obs endast i nödfall ;-).
Smaken på Maxim enegibaren var helt ok.Hade nog kunnat ta en till.
Brukar i bland i affären provsmaka andra energibars som  tex.Dexal,Gutzy,North Force och dessa är alla likvärdiga i smaken åtminståne. Har nog haft en eller två olika smaker som smakat förfärligt dessa finns ej i vår hylla mera ;-) . men som sakt smaken är som baken, dvs olika . Jag tycker mest om söta goda energibars men så är man ju också en gottegris (ibland).

Asics klinik

Igår hade vi Asics skoklinik med naprapat Kjell Carlsson. Som testade kundernas fötter gratis och detta var ett lyckat tillfälle som det brukar vara när vi ordnar Asics-skodag. Brukar ordna det en gång på våren och en gång på hösten.

Den mest sålda skon i år samma modell som i fjol var Asics Gel-Nimbus, skönare sko än denna tror jag man    ej har tillverkat ännu . Lite lättare skulle den få bli så skulle den få 12+ i poäng av mej nu blir det bara 10- .

Maxim sportdryck

Idag hämtade jag ut Maxim-sportdrycks paketet från R-kiosken.
Paketet var från Buzzador.
Det är säkert flera som undrar vad Buzzador är:
"Som Buzzador har du möjlighet att prova nya produkter och tjänster. Allt man behöver göra är att berätta om dem för dina vänner , öga mot öga och / eller via sociala medier. Att vara Buzzador är gratis och innebär många spännande möten mellan dig , dina vänner och nya produkter eller tjänster"

Så nu har jag fått möjlighet att testa Maxim-sportdryck
Och har på bloggen kommer du att få höra vad jag tycker om Maxim.

Imorgon kommer jag att berätta vad paketet innehåller.
Kan bara säga att det var mycket i paketet. Vill bara ut på vägen.
Tyvärr har jag blivit riktigt förkyld , du vet som bara en karl kan bli ;-) .
Hoppas att förkylningen går snabbt över så jag får börja testa.


Maxims hemsida:
www.­maxim-­sports.­fi