Få fart på fötterna med löpstege !

Ja hur får man fart på fotarbetet som är otroligt viktigt i bla fotboll?

Jo  genom  att använda tex. löpstege eller frekvenssteg som man kan använda för att få upp frekvensen och att man blir " herre över sina fötter". Att man får fötterna att lyda huvudet .

Vårt sortiment på löpstegar hittar du här.

Har hittar du några videor med olika övningar som du kan träna på.