fredag 1 mars 2013

Vallning inför Vasaloppet 3.3.2013 / Swix

Swix-vallning:

Vallatipset är baserat på väderleksprognoser . 
TEMPERATURPROGNOS
Sälen kl. 8.00 -2ºC
Evertsberg kl. 10.00 -2ºC
Oxberg kl. 12.00 -1ºC


GLID
Alternativ 1:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.

Alternativ 2 - racing:
1. Värm in DHF104 Hvit Marathon (alt. DHF104BW Marathon sort), låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Lägg på Cera F FC7 (kallcera). Använda vallajärn på ca. 160°C. Dra järnet snabbt över belaget. Vänta därefter i ca. 5 minuter och borsta upp Cera F pulvret (inte bort) med en hästhårs- eller vildsvinsborste. Dra med järnet snabbt en gång till. Vänta i ca. 10 min. och borsta bort från belaget med en hästhårs- eller vildsvinsborste. 
3. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.


FÄSTE
Till och med startled 5:
1. Rugga fästzonen med slippapper #100 (Swix T330 el. T0011). 
2. Spraya på ett lager KB20 grundklister (låt grunden kallna).
3. Värm inn ett tunt lager VG30 grundvalla och låt skidan kallna.
4. Lägg på 2-3 tunna lager V40 Blå Extra. Korka lätt mellan varje lager.
5. Lägg på 2-3 lager VR45 Violett. Korka lätt mellan varje lager. Hur många lager du lägger beror på spännvidden av skidan.
Senare start än startled 5:
1. Rugga fästzonen med slippapper #100 (Swix T330 el. T0011). 
2. Spraya på ett lager KB20 grundklister (låt grunden kallna).
3. Värm inn ett lager KX35 Violett Special klister och låt skidan kallna. 
4. Täck med 3 lager VR45 Violett. Korka lätt mellan varje lager. 

Ta med VR50 alt. VR55N, för justeringar under vägen. 

Lycka till på söndagen!



Inga kommentarer: