Fick en mycket bra fråga från en friidrottandes barn förälder ,som jag gärna vill ge svar på även här.
Vilken ålder skall man börja använda spikskor?
Det är en mycket bra fråga och något entydligt svar finns det inte.
Jag brukar rekommendera att man kan börja använda spikskor vid 8-10års ålder.
Inte skulle jag säga att spikskor användningen är skadlig om man köper en allround spikskor åt barnen som har stötdämpning i hälen
+ att man ej springer med dom på hårda underlag,typ asfalt.
1 kommentar:
Jag tror att det är väldigt individuellt beroende på hur vältränad man är. Spikskor påfrestar ju mer på leder och muskler äm vanliga löparskor. Jag började med spikskor vid 13-14 års ålder.
Skicka en kommentar